INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional enseña a reconocer nuestras emociones y a comprender las de los otros mediante la empatía, la escucha activa.

Aporta herramientas para prevenir los efectos de las emociones negativas: estrés, ansiedad, depresión y desarrolla habilidades para generar emociones positivas: sentido del humor, auto-confianza, alegría bienestar…

Se logra que los adolescentes aprendan a conocerse más a sí mismos, saber cómo son y, por ello, aumentan su confianza y autoestima personal.

Si eres adulto y quieres introducirte en este ámbito y mejorar tu inteligencia emocional, te recomendamos que leas el libro homónimo de Daniel Goleman. Y puedes seguir con “Inteligencia Social”.

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